“300斤女孩减半个自己”
今天，主编发现300斤女孩减半后自己在网上备受瞩目的热度非常高。 随着300斤的女孩子减半，自己的热度越来越高，越来越多的小伙伴会了解这些事件。 当然，有些伙伴们300斤女孩减半而自己不知道。 那么没关系。 主编今天也特地抽出时间在网上把300斤的女孩子减半整理了自己相关的文案分享给大家。 (以下复印件是互联网非小编写的。 发生侵害时，请联系站长删除)
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在这个以瘦为美的时代，大部分男女都以外貌判断人，对胖的人总是不太友好。 特别是女孩子，无论是求职面试还是遇到心仪的对象，只要胖了，总是被拒绝。
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对她们特别不公平。 对于男性朋友来说，如果体重超过200斤而身高不够，也会影响外观，撞到墙上。
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但是，大多数情况下，由于遗传和其他因素，肥胖是无法控制的。 今天我给大家展示一下体重一度达到300斤的女儿是如何减肥成功的。
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【解说】1988年出生的陈前芳来自贵州，被肥胖困扰的她，体重曾一度达到300斤。 记者10月21日见到她时，看到的是一个精神轻松的女孩，完全想象不到前面的样子。
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陈前芳于2019年9月来吉林长春要求减重。 这一年中，除了应医生的要求进行针灸、按摩等治疗外，她还每天按时出现在健美操室。
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现在，陈前芳减了161斤，正忙着收拾行李回家的她，必须和家人展开新的生活。 陈元芳对记者说，她的肥胖不是遗传和药物造成的，她刚参加工作时休息时间不规律，每天吃快餐、油炸食品和宵夜，因此体重在一年内从90斤暴涨到180斤。
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【同期】贵州少女陈前芳
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(/h ) )做着不规律的工作。 例如，我总是吃汉堡包。 炸鸡、油炸食品、辣条等。 然后，我光吃宵夜。 而且，我总是在网上熬夜。 如果就这样长期堆积下去，慢慢就会变成一百零八九十斤。
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【解说】体重达到近200斤时，陈前芳怀孕了。 但是，由于身体肥胖，她不能顺利地生孩子。 内疚的陈前芳得了一次抑郁症，暴饮暴食，体重达到300斤。
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要恢复健康，我想要更多健康的婴儿。 在丈夫的支持和鼓励下，陈前芳来到长春减肥。 在深圳工作的丈夫每隔两个月乘飞机来长春和她一起生活一周。
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(/H ) )对重300公斤的陈前芳来说，跑步和锻炼器具不容易，需要比普通人付出更多的汗水和毅力。 经过一年的不懈努力，陈前芳终于减轻了“一半的自己”的重量。 这给她带来了成就感。
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【同期】贵州的陈前芳每一个月瘦一次，特别是第一个月刚达到，到了后来三个月就减了100斤，那时候很高兴。
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丈夫每隔一个月坐五六个小时的飞机来看我一次。 他来这里看我的时候，每次都说又瘦了。
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【解说】陈前芳说，虽然目前还没有达到她理想的体重，但医生说可以准备怀孕。
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对结婚7年的夫妇来说，这一定是个大喜讯。 陈前芳计划，回家后安心做怀孕准备。 她希望能生一个健康的孩子。
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300斤的女孩子占一半的自己
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超感人的！ 男子为了减肥跳绳不小心获得了世界亚军，体重190多斤
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通过减肥获得世界亚军？ 最近两天，辽宁沈阳的80后男子吕艳飞在视频中备受瞩目。 吕艳飞说，年突然胖到190斤左右，不仅影响形象，还由此引发了健康危机。 为了减肥，同年9月，他开始尝试跳绳。 3年后，不仅成功减重40公斤以上，还在2019年的wjr跳绳世界杯赛上以3×40秒的交替绳索接力获得亚军。
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即使是现在，吕艳飞每天也要训练2到3个小时，为明年的世界锦标赛做着积极的准备。 关于跳绳给自己带来的变化，吕艳飞说:“除了减肥成功以外，对性格也有很大的影响，如果有烦恼的事，我就能更好地调整自己了。”
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成绩，成绩
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/ h/]在最后一届世界杯上获得了两枚奖牌
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跳绳无疑是许多人最熟悉、最方便的运动方法之一，但很少有人知道跳绳也有世界杯。 据国家体育总局社会体育指导中心中国跳绳官网消息，2019年wjr跳绳世界杯赛将于2019年7月2日至7月12日在挪威奥斯陆举行，这是两个国际组织( fisac-irsf和wjrf )合并后举办的最后一次冲绳
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吕艳飞在这届世界杯上获得了两枚奖牌。 据吉林省体育局官方wechat2019年7月19日通报，2019年wjr跳绳世界杯赛上，来自吉林市的侯维东、赵书平、吕艳飞代表的中国国家队参加，获得5枚金牌、3枚银牌、2枚铜牌、1枚冠军奖杯。 其中吕艳飞以3×40秒的交替绳索接力获得亚军，在3分钟的单人跳跃中在30岁以上的小组排名第三，共获得1银1铜。
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本来的目的
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因为想减肥，所以跳绳
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其实，吕艳飞不是职业跳绳选手。 据他说，之所以接触花样跳绳，是因为他的初衷是减肥。
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吕艳飞告诉记者，他每年胖到190斤。 肥胖不仅给生活带来很多不便，而且使人深刻体会到健康危机。 于是在家人的推荐下开始运动减肥，在这期间尝试了很多项目，最后基于有趣的事情选择了跳绳。
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(/h ) ) )开始跳绳的时候跳得不好，但是执着的吕艳飞说:“一开始两分钟就跳不动了。 虽然跳了好几次，但是一个多月后体重掉了20斤，一下子变得自信了。 ’他介绍说，多次跳绳半年后，自己顺利实现了预期目标，成功减重40多斤。 现在身高接近1米8的他的体重稳定在140多斤。
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(/h ) )吕艳飞介绍说，随着反复练习，自己的体力大幅提高。 随着掌握跳绳的绝技，他开始稍微学习花式跳绳的动作。
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据他介绍，最初只是从网上找视频进行练习，直到去年3月在网上认识了专业花式跳绳老师后，才正式开始了专业训练。 吕艳飞告诉记者，这位老师家住在吉林，所以那段时间自己经常往返学习。 每次去都是十多天。 2019年在吉林省报名参赛后，作为吉林省选手被选为世界杯国家集训队。
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现在，吕艳飞成了花式跳绳的职业选手。 据他介绍，花式跳绳不仅锻炼手脚协调能力，观赏性也很高，是适合男女老少的运动项目。 因此，他专门建立了微信群，一有时间就去沈阳各广场宣传，“希望通过我的变化让大家认知和喜欢跳绳，帮助越来越多的人拥有健康的身体”。
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期待；期待
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明年世界锦标赛冠军
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吕艳飞为了参加明年的加拿大跳绳世界锦标赛，每天尽量花2到3个小时练习，他说:“我想明年完成自己最大的梦想，成为世界冠军。”
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(/h ) )怎么减肥健康快速地减肥呢(/h ) ) ) )。
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、吃饭前喝水
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(/h ) )每天早上起床喝一杯白开水。 水温不太冷。 温水最好。 可以加快肠胃的运动，排出前一天体内的垃圾毒素，促进消化吸收和新陈代谢，很快排出体内的垃圾，自然有助于减肥。 再吃饭前喝水的话，会降低吃饭的食欲。 平时多喝水，消化吸收也会加快，马上就能排出体内的垃圾，但是喝水也要适度。
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2、晚饭七分钟就饱了
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(/h ) )有人为了减肥不吃晚饭。 虽然有一定的效果，但是不吃晚饭经常会对身体造成很大的影响，所以请吃晚饭。 吃到第七分饱正好。 即使感觉吃饱了，如果能再吃点东西的话也请停止吃饭。 到了晚上需要休息，所以身体不消耗能量。 晚饭吃多了，能量会残留下来，在身体中变化成能量
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3、多吃黄瓜
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很多人知道经常吃黄瓜可以减肥。 黄瓜具有脆甜多汁的口感，黄瓜本身含有丰富的生物活性酶和苹果酸，这两种物质可以促进身体的新陈代谢。 黄瓜中还含有抑制糖分转换成脂肪的丙醇二羧酸，涂在皮肤上也会改善晒黑的皮肤。
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黄瓜还可以清热利尿、预防便秘。 黄瓜含有胶质，有促进新陈代谢的作用，也可以美容养颜。 因此，也有人采用黄瓜作为口罩。 黄瓜鸡蛋可以组合起来代替三餐吃。 很快就会有效果。
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4、增加有氧运动
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(/h ) )有氧运动不仅仅是跑步。 如果每天在相同的时间、相同的运动量下，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同的运动量下，身体消耗的卡路里也会下降。 这个做法在减肥初期确实有效果，但之后效果就会减弱。 所以有氧运动不能太单一。 请安排几种，以免每天重复。
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5、充足的睡眠
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(/h ) )睡眠不足时，人会变得萎靡不振，进而人体新陈代谢变慢，体内的垃圾无法马上排出，不利于减肥。
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本文：《“300斤女孩减半个自己”》
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